¿Has pensado alguna vez lo importantes que son las rutinas ahora que estás en casa? La realidad es que éstas, son una base fundamental para tener un equilibrio en nuestros días, en nuestro estilo de vida.
¿Cuándo fue la última vez que tomaste 10 minutos para relajarte lejos de la computadora o el teléfono? La conciencia por el bienestar y cuidado personal ha despertado.
Así que no puedes quedarte atrás. La relajación es tan importante que hasta tiene su propio día internacional. Por eso te recomendamos abrir un espacio para reconectar contigo mismo e incluir en tu rutina diaria los ejercicios que Indra nos comparte.
Una vez que inicies con esta pequeña práctica que Indra nos comparte, notarás la diferencia y los beneficios en tu estado de ánimo y cuerpo.
Te sentirás con menos tensión, mayor claridad y te será más fácil encontrar soluciones a los problemas que se presenten día con día.
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